puuh!
75 minuter spinning!
4 timmars spinning då vi ska köra Vasa loppet på gymmet!
Imorgon Core i 55 minuter, och innan rullband 15 min eller mer.
Working out
15 min, hastighet so mest 12, rullband, 99.9 C
10 min hastighet som mest 7, cykel 101 C
Situps 60 (igår)
Situps 70
Nu är man igång på riktigt!
10 min hastighet som mest 7, cykel 101 C
Situps 60 (igår)
Situps 70
Nu är man igång på riktigt!
