Igång igen!
TränaTränaTräna
Nu har man satt igång igen! Nyttigt och mycket träning innan sommaren! Bodypump stod på listan idag, imorgon blir det egen träning på gymmet och på torsdag spinning! Sedan i helgen ska jag träna själv.
Älskar när man känner i hela kroppen att man ansträngt sig!
puuh!
75 minuter spinning!
4 timmars spinning då vi ska köra Vasa loppet på gymmet!
Imorgon Core i 55 minuter, och innan rullband 15 min eller mer.
Working out
15 min, hastighet so mest 12, rullband, 99.9 C
10 min hastighet som mest 7, cykel 101 C
Situps 60 (igår)
Situps 70
Nu är man igång på riktigt!
10 min hastighet som mest 7, cykel 101 C
Situps 60 (igår)
Situps 70
Nu är man igång på riktigt!
